免責事項｜テニスフィジカルジャーナル

記事は一般的な情報です

このメディアの記事は、ジュニアテニスの身体づくりについての一般的な情報です。診断や治療の代わりにはなりません。個人の症状や状態に合わせた助言ではありません。

痛みや違和感があるとき、腫れや熱があるとき、動かすと強く痛むときは、運動を中止して、医療機関（整形外科など）を受診してください。記事の内容を試す前に、必ず医師の判断を受けてください。

成長期は、身長の伸び方や骨の状態に個人差が大きい時期です。記事で紹介するトレーニングやストレッチは、すべての選手に同じように合うわけではありません。無理のない範囲で行い、様子を見ながら調整してください。心配なことがあるときは、医師や、日頃指導を受けているコーチに相談してください。

記事の内容は、ケガの予防やパフォーマンスの向上を保証するものではありません。結果には個人差があります。

内容は、公開時点で確かめた情報にもとづいています。研究や考え方は変わっていくことがあります。できるだけ正確な情報を載せるよう努めますが、すべての内容が完全であることを保証するものではありません。

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